सुप्रभात # Goodmorning Quote # Positive # सुविचार

सुप्रभात 

आपका दिन मंगलमय हो 

आप सदैव मुसकुराते रहे 😊

 

Jai Bholenath #Shiv Shambhu #Parvati Sang ShivJi #Om Namah Shivaay

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नमः शिवाय नमः शिवाय

मन बोले हरदम नमः शिवाय

गिरते हुए को जो उठा दे 

अन्धकार में प्रकाश दिखा दे

डूबते हुए को पार लगादे

बिछड़े हुए को फिरसे मिलादे

ऐसे भोले भंडारी को जान के

कोई कैसे भुला दे

नमः शिवाय नमः शिवाय

मन बोले हरदम नमः शिवाय 

ॐ नमः शिवाय !!

भक्त हनुमान -भक्तो में प्रभु के परम भक्त

राम सन्देश बैदेही  को श्री हनुमन ने दिया 

राघव  की मुंदरी को माँ  तक पंहुचा दिया  

पा के मुंदरी माँ सिय प्रस्सन  हो  गयी ,

हाल सुनके श्री राम का भाव विभोर हो गयी  

वनवास में भक्त हनुमान , श्री राम से मिले ,

और भक्तो में प्रभु के परम भक्त  हो  गए  

बानर सेना ने नामुमकिन को मुमकिन किया ,

और समुद्र में भी  राम सेतु बना दिया  ll

 

Radhe krishna # Jai Shree Radhey

 

एक दूसरे के प्रति सेवा भाव ,आदर सत्कार 

और प्रेम में ही ईश्वर की सच्ची भक्ति है 

राधा संग कृष्णा # गोपाला प्रभु

गोपाला प्रभु नाम थारो

गोपियन की मटकी तोड़ डारो

माखन देख तोरा जी ललचाए

नटखट कन्हैया बाज़ न आये

आंख मिचोली मैया के संग

रात दिन उनको सतायु

ऐसो छलियौ छैल छबीलो

हर कोई तोको नज़र लगायौ 

बालों में है मोर पंख को 

नैनन में तोरे कजरा सुहायो 

छोटे से मुख में ब्रह्माण्ड दिखत है

कैसे कोई तोको जान पायो

राधा संग तोरी प्रीत पुरानी

गोपियन संग रास रचयओ

ऐसी लीला कान्हा तोरी

सुनत कहत मोरा दिन ढल  जायौ 

परम पिता परमेश्वर # Jai Shiv Shankar #Shivling

आज नहीं तो कल बनेंगे 

मेरे बिगड़े काम

भोलेनाथ पे विश्वास मुझे है

वो सुनते मन की बात 

देर है पर अंधेर नहीं

जाने सब संसार 

परम पिता परमेश्वर 

न करते कभी निराश 

जो भी उनके दर पे आए

न जाये खाली  हाथ। 

हे भोलेभंडारी त्रिपुरारी # महादेव

हे भोलेभंडारी त्रिपुरारी

तुम हो जटाधारी

हाथ में त्रिशूल और माथे पे चंद्र

नंदी का साथ और सापों का संग 

पल भर में  मान जाते ऐसे भगवन

रूद्र रूप तेरा अति प्रचंड 

हो भोलेनाथ प्रभु भक्तन की आस 

कृपा करो इतनी रहु तेरा दास 

परम पिता परमेश्वर देवो के देव 

हे भोलेभंडारी त्रिपुरारी

मैं  तेरे कदमो की रज

मेरा ये जीवन 

प्रभु तुझको अर्पण। 

सुप्रभात सन्देश # सुविचार #गुडमॉर्निंग #Wishes

 

यह पंक्तियाँ मंजिल के बारे में नहीं है

यात्रा के बारे में है इसलिए 

रस्ते के हर कदम का आनंद लें

और खुश रहे !

यह पं

क्तियाँ मंजिल के बारे में नहीं है

यात्रा के बारे में है इसलिए

रस्ते के हर कदम का आनंद लें

और खुश रहे

जी ली है ज़िन्दगी

एक बोझ दिल पे लिए 

जी ली है ज़िन्दगी

मिलेंगे फिर कभी ये सोचके 

जी ली है ज़िन्दगी

अलविदा कहके कभी 

देखा नहीं मुड़के

सलाम को सलामती समझ

जी ली है ज़िन्दगी

आखिरी दीदार ए सूरत

याद है मुझको 

जो सोचा नहीं कभी 

वो हक़ीक़त देख ली हमने 

मिला न फुर्सते सुकून कभी 

जो हाले दिल कहते

बस आज कल के इंतज़ार में 

जी ली है ज़िन्दगी

मिलाया तुमसे खुदाया 

है रहमते उसकी 

हाँ नाज़ करते तुमपे 

जी ली है ज़िन्दगी

जय श्री राम भक्त हनुमान # जय श्री राम #

 

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जा पर कृपा राम की होइ ता पर कृपा करे हर कोई ।।  

जिस पर श्री राम की कृपा होती है उस पर हर कोई कृपा करता है ।।  

Jai Shri Radhe # जय श्री राधे

 

राधे राधे तेरा नाम 

जपु निरंतर सुभू शाम

बनते मेरे बिगड़े काम

राधे माँ का लेके नाम

सब पे कृपा बरसाने वाली

कान्हा जी को हो अति प्यारी

श्री कृष्णा से पहले तेरा नाम 

तेरे चरणों में मेरा प्रणाम 

एक नज़र कृपा की करदो

भक्तो की अब झोली भरदो

निसदिन गए तेरे गुणगान

राधे राधे तेरे नाम 

जय श्री राधे 

सतनाम वाहेगुरु # AmritSir Golden Temple # Ardaas Kara

 

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एक दूसरे के प्रति सेवा भाव आदर सत्कार और प्रेम में ही ईश्वर की सच्ची भक्ति है

क दूसरे के प्रति सेवा भाव

आदर सत्कार और प्रेम में ही

ईश्वर की सच्ची भक्ति है

एक 

दूसरे के प्रति सेवा भाव

आदर सत्कार और प्रेम में ही

ईश्वर की सच्ची भक्ति है

Shiv Shankar Bhole Nath # Om Namah: shivayy

 

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सर्वयापी प्रभु तुम 

हारे का सहारा तुम 

भटके हुए को राह दिखा दे 

बांह पकड़ कर पार लगा दे 

दिल से तुमको याद करे जो 

अबतो उसको दरस दिखा दे

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सर्वयापी प्रभु तुम

हारे का सहारा तुम

भटके हुए को राह दिखा दे

बांह पकड़ कर पार लगा दे

दिल से तुमको याद करे जो

अबतो उसको दरस दिखा दे

Thought Of The Day # Anger

 

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क्रोध में मौन रहना ही उत्तम मार्ग है   

KHAYAL # सुप्रभात #Good Morning Quotes #सुविचार

Gudmorning

अपना ख्याल रखिये इसी प्रार्थना के साथ आपको सुप्रभात 

सुप्रभात #Good Morning Quotes #सुविचार

सुप्रभात

ईश्वर की कृपा सदैव आप पर बनी रहे |

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सुप्रभात # Good Morning Quote # सुविचार

 

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ॐ नमो भगवते वासुदेवाय 

श्री कृष्णा कहते की मनुष्य को फाल की इच्छा किये बगैर अपने कर्त्वय को करते रहना चाहिए। 

किसी को तो अपना लगो # Ashaars #Life

 

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मसरूफ है इस कदर इस ज़िन्दगी मे 

रूबरू है हर पहर एक नयी कशीदगी मे ||

 दिन की शुरुवात है और दिन ख़तम हो चला 

रोज़ की तरह यूँही फिर ऐतबार हो चला ||

 कह रही है वादियाँ, दरख्त और ये क्षितिज 

सुकूं को जो तुझको दे रहा वो साथ साथ चल रहा ||

तमाशबीन है सभी और मौन हर शक़्स है 

क्या दिलो में चल रहा ये जानता कौन है ||

कोई मिले कही कभी तो हाल उसका पूछ लो 

इस मतलबी ज़हान में किसी को तो अपना लगो ||

सुबह की सुप्रभात # Good Morning Quotes # सुविचार | सुप्रभात

सुबह की सुप्रभात 

 

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अपनों के लिए विश्वास है आप

परिवार के लिए खास है आप

हँसते और मुस्कुराते रहिये

इस दिल को  अज़ीज़ है आप

Ankylosing Spondylitis |अचलताकारक कशेरूकाशोथ | कमर अकड़ जाना जोड़ो की अकड़न | 4TH MAY ANKYLOSING SPONDYLITIS DAY |एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस

Ankylosing Spondylitis

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एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस या फिर कमर अकड़ जाना जोड़ो में दर्द होना 

एक इंफ्लेमेटरी और ऑटोइम्यून बीमारी है। 

जो हमारे कमर ,हिप्स ,कंधे,गर्दन , एंकल के आस पास और रीढ़ की हड्डी 

को प्रभावित करती है। 

रीढ़ की हड्डि में अकड़न या ऐंठन रहना  इसका अहम् लक्षण है 

इसमें रीढ़ की हड्डी आपस में जुड़ने लगती है जिसकी वजह से 

हमें रोज़मर्रा के कार्य करने में काफी दर्द और दिक्कत होती है। 

यह एक दर्ददायक रोग है जिसकी जांच आसानी से नहीं हो पाती

इसमें रोगी अक्सर अपनी बीमारी को समझ नहीं पाता और हड्डियओं के 

या अन्य डॉक्टर को दिखाता रहता है। 

हालांकि इसका उपचार सिर्फ रहुमोटोलॉजिस्ट (Rheumatologist) डॉक्टर के पास है।  

सही समय पर इलाज कराने से आप दर्द से और अपने शरीर को उसके 

आसन या दशा के ख़राब होने से बचा सकते है। 

एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस होने का अभी तक कोई कारण नहीं पता चला है 

हाँ , इसके होने के अनुवांशिक कारण प्रतीत होते हैं

जिन लोगों के ब्लड टेस्ट में  HLA-B27 नामक जीन होता है 

उन लोगो में एंकिलोज़िंग स्पोंडिलिटिस होने की सम्भवना अधिक होती है

हालांकि, जीन वाले कुछ ही लोगों में यह बीमारी होती है।

एंकिलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस का पता कराने के लिए डॉक्टर आपको ब्लड टेस्ट, X-RAY   या फिर MRI   को कह सकते है 

अधिकतर मरीज़ों के लक्षण से ही इस मर्ज़ का ज्ञांत हो जाता है। 

अभी तक इस बीमारी कोई उपचार नहीं है,  

हाँ - पर सही समय पर दवाई लेने से आप दर्द से  निजात पा सकते है 

और इस रोग को बढ़ने से रोक सकते है।

 

रोज़ व्याम और अपनी जीवन शैली में सुधार करने से आप इस  बीमारी को कम या बढ़ने से रोक सकते है 

अपने खाने पीने की आदत में सुधार करने से जैसे की धूम्रपान ना  करना 

खट्टी चीज़ें जैसे दही , निम्बू और इमली से परहेज़ करना

सब्ज़िया जैसे की बैगन, भिंडी, छोले, गोभी अथवा सभी बादी सब्ज़ियों से परहेज़ करना 

खाने में फल, अंकुरित आहार और नट्स ले अथवा अधिक पानी पिए

सहजन, अदरक हल्दी मेथी सोंठ  का सेवन भी काफी लाभदायक है। 

यह एक वात रोग है इसमें आपका शरीर अधिक शुष्क हो जाता इसलिए नियमित अपने शरीर पर 

जिस हिस्से में दर्द है तेल से मालिश करे 

खाने में अधिक सूखा और ठंडा भोजन लेने से बचे जितना हो सके ताज़ा भोजन करे 

खाने में अच्छे तेल का सेवन करे इसमें सरसों अथवा तिल का तेल अधिक लाभदायक है 

सहजन, अदरक हल्दी मेथी सोंठ  का सेवन भी काफी लाभदायक है

आयुर्वेद में आप वातारी चूर्ण अथवा निर्गुन्डी भी ले सकते है- पतंजलि के चिकत्सक से परामर्श करके । 

डॉक्टर श्री शशांक अक्रेकर (Stand For AS) के वीडियोस भी यूट्यूब पे है जिन्हे सुनना और अपनी जीवनशैली में अपनाना काफी कारगर साबित होंगे। 

दोस्तो, 

डॉक्टर की सलाह और दवाई दोनों ही ज़रूरी है इसलिए किसी भी लक्षण को अनदेखा न करे 

जोड़ो में दर्द, सूजन, अकड़न, बुखार या अत्यधिक थकान या कोई भी असामान्य अनुभव लगे तो तुरंत 

डॉक्टर से परामर्श करे और अपनी काया को बीमारियूं से मुक्त करे। 

5th September # Teacher's Day #शिक्षक दिवस

Teacher's Day

 

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गुरु गोविन्द दोउ खड़े 

काके लांगु पाएं

बलिहारी गुरु आपने 

गोविन्द दियो बताये

इस दोहे के अनुसार 

गुरु और भगवान् दोनों ही सामने खड़े है 

लेकिन गुरु ने भगवान् के बारे में शिष्य को अवगत करा रखा है

और  जो ज्ञान देता है वही गुरु है और बिना गुरु के ज्ञान नहीं मिलता 

इसलिए गुरु के चरण स्पर्श प्रभु से पहले किये जाते है। 

प्रातः वंदन# सुप्रभातम #GoodMorning Quotes In Hindi #Shri Krishna

 

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ॐ नमो भगवते वासुदेवाये नमः 

कबीर के दोहे #Kabir Ke Dohe

 

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जब मैं था वो नाही 

अब वो है मैं नाही

प्रेम गली इतनी सांकरी

इसमें दो न समाही ||

क्या अब भी इम्तिहान है ! #Hindi Poetry on life

Life  इम्तिहान है 

ये कैसा एहसास है

के दर्द भी अब रास है 

बोझल है आँखें थकान से

न जाने किसकी आस है 

कह रही है झुकते उठते 

खुद से ही ऐतराज़ है

छलावे की ज़िन्दगी में  

किसपे ऐतबार है  !

मूँद ली ऑंखें अब

दीखता सबकुछ साफ़ है

क्यू होगा अब उज्र किसी से

हम भी तो नादान है 

चल रहे है भेड़ चाल 

ये भी कहा आसान है

कलेजा रख दिया निकाल के

क्या अब भी इम्तिहान है !

सफर ऐ ज़िन्दगी में ठहराव नहीं है - Hindi poetry On Life

सफर ऐ ज़िन्दगी

एक ही जनम में जी ली है कई बार 

सफर ऐ ज़िन्दगी में ठहराव नहीं है

बिता हुआ मंज़र है आँखों के सामने 

बढ़ चुके है आगे मगर ऐतबार नहीं  है

रुकू किसी मोड़ पे तो सवाल है कई  

भागते है खुद से या पहचान नयी है 

क्या खो दिया है हम भी कभी जान न सके 

तलाशती आंखों को कई बार जुगनू दिखे 

कहना तो कुछ नहीं है एक शिकवा है ज़रा 

क्यू किराये की ज़िन्दगी में एहसान बहुत है 

अशआर # इंतज़ार करते है #Love Poetry

 इंतज़ार

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जो दिल में है कह देते है

इश्क़ जो तुमसे  करते है

अंधेरो से रौशनी की बात करके  

दिल के चिरागो को रौशन करते है

रास्तों से मंज़िल का पता पाते है

और भूले हुए को रास्ता बताते है 

अपने ख्यालों से ले सुकून

एक नया आशियाँ बनाते है

करना है दूर तक सफर तन्हा

इसलिए यादों को जवां रखते है 

फ़िज़ूल है तुमसे वफ़ा की उम्मीद 

इसलिए ज़ख्मो को हरा रखते है 

चेहरे पे न दिखे दिल की तख्ती

इसलिए मुस्कान बड़ी रखते है 

तुम आओ या न आओ दोस्त मेरे 

हम इंतज़ार तेरे सुभू शाम करते है 

ऐसे प्रिय को कौन सताए

प्रिय

ज़िद्दी स्वाभाव बचकानी हरकते    

अपनी मनमानी और तेवर तीखे

रोते हुए को भी हँसा दे 

चेहरा देख के हाल बता दे 

कोई बहाना जहां चल न पाए

हर बात पे कसम उठाये 

परवाह ऐसी अधिकार जताये 

कोई कबतक नज़र चुराए

 गुस्से में भी इतना सत्कार 

आप के अलावा कोई शब्द न आए 

खुद से ज़ादा परवाह करे जो

ऐसे प्रिय को कौन सताए 

अशआर (समय / वक़्त) #रूपए ने इंसान की कीमत घटा दी #Two Lines on Time/Reality

 

अशआर

 (समय / वक़्त) 

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समय ने धुंद की चादर हटा दी 

और वास्तविकता की पहचान करा दी 

मुखोटे थे सुन्दर मासूम और निश्छल

वक़्त के थपेड़ो ने असलियत दिखा दी 

वो धोखे में जीना खुदी में ही रहना

नए आईने ने वो पहचान मिटा दी 

अब जैसा है चेहरा वैसा लगे तिलक

रूपए ने इंसान की कीमत घटा दी 

वो लहज़ा वो अदब वो रीति रिवाज़

नए चलन ने वो तहज़ीब भुला दी