करे योग और रहे निरोग | Benefit Of YOGA | Do Yoga & Get Best Life

करे योग और रहे निरोग








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चाहे हो घर के काम 

या फिर ऑफिस की थकान 

महिला हो या फिर पुरुष 

करे आप रोज़ व्याम 


मिलती ऊर्जा और स्फूर्ति

दिनभर रहता शरीर एक्टिव 

योग हमें सन्मार्ग दिखाता 

रोगो से मिलता छुटकारा


सुबह सुबह जो कसरत करता 

जीवन में वो आगे बढ़ता 

विटामिन डी की कमी पूरी होती 

जिस तन सूर्य की किरणे लगती


शरीर को अपने रोग मुक्त करे 

कपालभाति आप रोज़ करे 

सभी आसान योग के असरदायक 

अलोम विलोम अति लाभदायक 


सूर्य नमस्कार करे जो नियमित

दीर्घ आयु मिले उसे निश्चित 

योग तो है एक जीवनदान

करे योग पाए दर्द से निदान


शरीर अपना खुद स्वस्थ रखे 

नित्य नियम जो व्याम करे 

आदत अपनी अच्छी करे 

उठ के सुबह गुनगुना पानी पिए 


योग से दिन की करे  शुरुवात 

फिर हो निरोगी शरीर का विकास 

अच्छा खाये और पिए 

नेचुरल फल और सब्जियाँ ले 


खाना घर का बना करे

सेहत का अपनी ध्यान रखे 

सीखे और सिखाये योग 

जीवन अपना है अनमोल


आपका  दिल भी थैंक्यू कहे

अगर आप अपना ध्यान रखे ।  






Best, Connections
Hello Friends, My name is Vinita I love to listen Poetry, Gazals and Old songs since my childhood or I can say that its my favorite hobby to listen or to recite my favorite poets or singers, but now I started writing my own poetry. There are variety of poetries, stories, Thoughts ,wishes, Suvichaar , Religious and many more articles or collection in my blog. "The MisVi.Com" I am sure you guys also enjoying reading and listening them. I wish I can write more for my friends and all. Kind Regards :) :)

Comments

  1. AnonymousFriday, December 23, 2022 at 8:38:00 PM GMT+5:30

    Beautiful poem and wonderful topic

    ReplyDelete
  2. Marietta Alcohol RehabSaturday, July 27, 2024 at 4:23:00 PM GMT+5:30

    The supportive community found in alcohol rehab centers can help individuals feel less isolated in their struggles.

    ReplyDelete
  3. Marietta Alcohol RehabSaturday, July 27, 2024 at 4:23:00 PM GMT+5:30

    The supportive community found in alcohol rehab centers can help individuals feel less isolated in their struggles.

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