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है नारी से पूरा संसार - Women's day 8th March ******************************************* है नारी से पूरा संसार  जीने का इसको भी अधिकार  सृष्टि की है रचईता नारी निस्वार्थ प्रेम और सेवा भाव  कर्मठ और सहनशील स्वाभाव एक रूप में कई रूप है जिसके ये तो है ईश्वर का अवतार  ।  

करे योग और रहे निरोग ********************************************* चाहे हो घर के काम  या फिर ऑफिस की थकान  महिला हो या फिर पुरुष  करे आप रोज़ व्याम  मिलती ऊर्जा और स्फूर्ति दिनभर रहता शरीर एक्टिव  योग हमें सन्मार्ग दिखाता  रोगो से मिलता छुटकारा सुबह सुबह जो कसरत करता  जीवन में वो आगे बढ़ता  विटामिन डी की कमी पूरी होती  जिस तन सूर्य की किरणे लगती शरीर को अपने रोग मुक्त करे  कपालभाति आप रोज़ करे  सभी आसान योग के असरदायक  अलोम विलोम अति लाभदायक  सूर्य नमस्कार करे जो नियमित दीर्घ आयु  मिले  उसे  निश्चित  योग तो है एक जीवनदान करे योग पाए दर्द से निदान शरीर अपना खुद स्वस्थ रखे  नित्य नियम जो व्याम करे  आदत अपनी अच्छी  करे  उठ के सुबह गुनगुना पानी पिए  योग से दिन की  करे   शुरुवात  फिर हो निरोगी शरीर का विकास  अच्छा खाये और पिए  नेचुरल फल और सब्जियाँ ले  खाना घर का बना करे सेहत का अपनी ध्यान रखे  सीखे और सिखाये योग  जीवन अपना है अनमोल आपका...

कुछ इस तरह के ख्याल है ... ******************************** कुछ इस तरह के ख्याल है के सवाल ही जवाब है तेरे आने की ख़ुशी अब याद नहीं तेरे जाने के गम बेहिसाब है दुनिया जो तुने दिखाई है बस ज़हन में वही समाई है बाकी सब फ़िज़ूल लगे  क्यों खुली आँखों में भी सपना दिखे ? गर खयालो में भी तुझे पाया है   तो आस्मां से आगे कदम बढ़ाया है  सच मानु  तो सब बेमाना लगे  क्यों फिर पैरो के तले न ज़मीन रहे ? सबके चेहरों पे मासूम मुखौटे दिखे  गिले शिकवे किसी से रह न गए क्या तेरे जाने से हम बदल गए ? क्यों अब न तेरा इंतज़ार रहे !